A testünk számos módon reagál a környezeti és belső ingerekre, egyik leggyakoribb és legszembetűnőbb válaszreakció az izzadás és a remegés. Ezek a testi jelenségek nem csupán a fizikai aktivitás vagy a hideg hatására jelennek meg, hanem gyakran érzelmi állapotaink, például a stressz vagy szorongás következményeként is. Ilyenkor a szervezetünk egyfajta vészjelzést küld, amely a túlélés szempontjából hasznos lehet, ugyanakkor mindennapi helyzetekben igen kellemetlen és zavaró lehet. A fokozott izzadás és a remegés nemcsak testi, hanem lelki feszültséget is okozhat, ami tovább erősítheti a tüneteket, így egy önmagát gerjesztő kör alakulhat ki. A stressz és a szorongás kezelése egyre nagyobb figyelmet kap a mindennapokban, hiszen ezek a tényezők számos testi reakciót…